Je suis récemment tombé sur la théorie du bateau vide
Et je l’ai trouvée vraiment intéressante.
La voici :
Si un bateau percute le vôtre, vous vous mettez en colère
Mais seulement si quelqu’un pilote se bateau.
Qu’il l’ait fait volontairement ou par erreur importe peu.
Mais si le bateau est vide…
Pourquoi crier ?
Contre qui ?
Ce serait ridicule.
Vous allez simplement vérifier les dégâts, ajuster votre trajectoire et continuer votre chemin.
Pourtant, objectivement il s’est passé exactement la même chose
Un bateau a percuté le vôtre.
C’est votre réaction qui a changé.
La morale ?
On souffre moins à cause de ce qui nous arrive qu’à cause de l’histoire qu’on se raconte.
« il/elle m’a ignoré »
« il/elle m’a manqué de respect »
« il/elle a voulu me blesser »
On prend souvent les choses trop personnellement
On surinterprète.
On renvoie sur les autres nos propres frustrations, nos propres peurs.
Tout ne mérite pas une réaction émotionnelle
Souvent il vaut mieux constater les dégâts, et reprendre sa route.
Arrêter de tout prendre personnellement, c’est arrêter de laisser les autres voler votre paix intérieure
Et si, finalement… ce n’était qu’un bateau vide ?